初回限定！ピラティス体験レッスンのご案内

伝統的なピラティスにお腹痩せのメソッドを取り入れたプリヤのピラティス。
マンツーマンの個別レッスンなので、気兼ねなくご参加いただけます。

60分のピラティスで「お腹が凹む感動」を実感してみませんか？

＼実際のビフォー・アフター／

経験豊富なインストラクターが担当するので、
ピラティスがはじめてでも安心。

運動が苦手で身体がかたい初心者の方でも、お腹痩せを実感できます。

店舗案内

スタジオ名	priya（プリヤ）
所在地	〒503-0005 岐阜県大垣市和合本町２丁目１４３−１ボルダリング&アクアパーク　ひょうたん島敷地内 21号沿和合ICから車で2～3分樽見鉄道東大垣駅から徒歩10分
営業日時	10:00から21:00
駐車場	あり（ひょうたん島の駐車場がご利用いただけます）

お腹まわりのサイズダウン目標にして、お身体全体を整えるレッスンを行います。

人気のマシンピラティスも体験できます

＼ご予約・ご質問はお気軽に／

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体験レッスンを予約する

公式ラインから体験レッスンをご予約ください。
LINEでのご質問もお受けしています。お気軽にご連絡ください。

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スタジオへ到着～準備

更衣室にてお着替えをお願いします。

【当日の持ち物】
・動きやすい服装
・タオル
・お飲み物など

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カウンセリング

体幹や柔軟性、下半身の筋肉など、お身体の状態を確認してレッスン内容を組み立てます。
お悩みや不安なことがあれば遠慮なくご質問ください。

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ピラティス体験レッスン

お腹痩せピラティス®のレッスンを体験していただきます。
パーソナルレッスンなので、ピラティスが初めての方でも安心です。

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Before/After

お体の変化を確認します。
個人差はありますが、お腹痩せに関しては変化が出ない方はいないのでお楽しみにしてください。

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アドバイス

あなたの背骨、骨盤の歪みや状況を説明しながら、自宅で簡単にできるエクササイズをお伝えします。
ご希望があれば次回の予約をして終了です。

運動が苦手なので、レッスンについていけるか心配です。: 運動が苦手でも問題ないありません。
パーソナルレッスンなので周りを気にすることなく、１人１人に合わせたレッスンを組みますのでマイペースに行えます。
体が硬いのですが大丈夫でしょうか？: 体が硬くても大丈夫です。
むしろ、体が硬い方こそ不調がおきないように、肩関節や股関節など、正常に動くようにしていきましょう。
どんな服装で行けば良いですか？持ち物は？: 服装は動きやすい格好でお越しください。更衣室もありますのでお着替えも可能です。
持ち物はタオルと飲み物をご持参ください。
腰痛がありますが、大丈夫でしょうか？: ピラティスはもともと「リハビリ発祥」のエクササイズです。
当日は、お腹痩せだけではなく、腰回りやお身体のスッキリ感も実感できると思います。
腰の状態に合わせてレッスンを組みますのでご安心ください。
当日の予約も可能ですか？: ご予約は前日までの受付となります。LINEからお気軽にご連絡くださいね。

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